南洲山房----張烽益的部落格

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2016台北馬拉松關門前完賽

 今年台北馬的起跑區嚴格執行依照個人成績分區,我當然是最後一區,
讓起跑出發後,有一定品質,減少推擠情況。但人潮還是很多,
有見到皮卡丘,還有各種護士、上班族等裝扮的跑者,
更可聽到許多日本、韓國與中國口音的跑者。
台灣跑步風氣的興盛,馬拉松的氣氛也越來歡樂

今年台北全馬的路線多繞了愛國西路,中華路,北門,
這一段經過台北古城門的路線,
在北門,柯文哲市長在路邊向大家加油,
很多跑者還特別停下來,爭相與他合照。
進入重慶南路,經過總統府前凱道
再接回中山北路與半馬人群匯合。

不過匯集之後,依然擁擠,影響速度。
進入大直水門時,已經接近20公里,路況沿途都有大樓遮蔽,
比起過去好跑許多。選手的成績普遍提升,
有跑進三小時者有七十五人,是歷年最高人數。



跑到28公里處時,心中動念想要加速,結果左大腿後側,馬上抽筋掛點,
按摩休息了三分鐘,改變策略,只能以小碎步,讓小腿來代勞,
但如此一來,速度大幅下降,從七分速,變成九分速,真慘。

接近出河濱公園民生水門,就是40公里,
大家都在趕關門時限,當我總算趕到,沒被關門
只看到一長列五六台公車,在哪裡等著。
真是鬆了一口氣。最後咬緊牙,回到終點,

我想,因為天氣炎熱,主辦單位應該有放鬆標準。
540前回來的,都匯給獎牌。

跑完之後,很是激動,流出眼淚,反正帶者墨鏡,也沒人看見。
距離我2005年第一次全馬完賽,已經11年,
保持每年至少一場馬拉松完賽,
現在只求完賽就是福。

以下我的手按碼表時間,與槍響同步

5K-----35:05
10K----1:07:20(32:14)
15K-----1:40:26(33:05)
20K----2:15:13(34:46)
25K----2:53:33(38:19)
30K----3:38:43(45:10)
35K----4:24:18(45:34)
40K----5:12:07(47:49)
42.195K-----5:32:20(20:12)

 
 
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